上班累成狗,下班還要帶孩子,到底應該如何平衡好工作和家庭?

上班累成狗,下班還要帶孩子,到底應該如何平衡好工作和家庭?

一晃孩子們快要4歲了, 這幾年過的自然是累的,如同所有的家庭一樣有很多的一地雞毛時刻也有很多的溫馨時刻,所以雖然辛苦但是不會覺得心裡苦。上班累成狗,下班還要帶孩子,到底怎麼平衡,所謂的平衡就如同瞪自行車一樣,是在看向遠方不停的瞪的過程中動態中找平衡。慢慢的我也認識到一些問題,改變了一些觀念,最終慢慢的一切都好了。

時間的碎片化

有了孩子以後家長們的時間都碎片化了,沒辦法像婚前或者沒生孩子之前有整塊的時間去做一件事,自然的很多家長習慣於用碎片化的時間去做學習一些碎片化的小知識,可是這樣做的收穫是什麼呢?我們真的可以收穫到自己想學的知識嗎?

我們需要改變認知的是:時間可以碎片化,而知識不可以碎片化。學習這件事情一定要系統化,就如同松鼠就喜歡這邊囤一點糧食,那邊囤一點,最後很多都發霉了也不知道也沒有即時的清理。很多的網課、書籍如今觸手可及,很多人習慣於囤課,前兩天還看朋友桌上毅然的擺著去年雙11囤的3大本厚厚的《人性的弱點》沒有開封而又在忙於今年的雙11的囤書。而很多厲害的人學習都是系統化的,就想蜜蜂一樣,一定是剛開始就布局好,再慢慢的一點一點的填充。最後收穫的是一個系統化的知識體系,而這個就是可以去讓你真正的擁有一份技能,當這件事情做好了以後,你想要做任何的事情能力都是可以遷移的。

學到就去做
我們通過學習看到了更多的可能性,而這些可能性去踐行出來就會有非常大的收穫。我一直非常慶幸的是即便當時一直非常的忙亂,依然堅持每天晚上等孩子睡覺之後起來看書,有時候也很困,就會和孩子們一起睡覺,早早就起來開始看書。看過很多的書育兒的、心理學、腦科學、量子物理學、名人傳記、心靈成長等書籍,而真正對我影響最大,或者說我把書中的理論一直在踐行的是張宏傑的《曾國藩的正面與側面》,一共有3冊。

書中提到,曾國藩31歲開始立志,每天開始寫反省日記,直到46歲開始做到真正的有恆心在做事情。可見人有恆,不是那麼容易的事情,很多的人會覺得懂那麼多的道理卻依然過不好這一生,以為問題是出在過不好這個上面,實際上是出在根本沒有懂上面。好好的梳理自己,認定一件事情就堅持做下去。於是每天我都會寫日記,所以就會越來越清晰,每天自己的時間有沒有花在主要的事情上面。也會發現自己的不足之處,即時的進行調整。

聚焦當下
這點特別重要,想要做的事情那麼多,而時間很有限,所以必須要學會捨棄一些事情,當我們選擇了一件事情就全然的享受當下,把自己所有的力量都聚焦在當下的事情上面。比如下班以後我會先回家陪伴孩子,帶到樓下去騎車,讓她們保持足夠的運動量,我自己也會增加運動量對精力的恢復也是有好處的。想要處理工作的時候就讓自己快速的找到心流模式迅速的投入到工作中。

每個人的情況不同,只要你想要找到平衡點都是可以的,其中會進行一些取捨,很多人正處在注意力極易被誘惑的時期,有舍才會有得,不同的角色都需要我們花時間。

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